Артроз это самое проявление дегенерации в хрящах, он проявляется болью, ограничением движений. Полностью остановить изменения невозможно, но замедлить их вполне реально. Умеренная физическая активность, правильное питание, контроль веса помогут надолго сохранить здоровье костно-мышечной системы. Детальнее рассказано здесь https://www.theraflex.com.ua/ru/sugl/