коллаген это фибриллярный белок, основа соеденительных тканей организма, кожи, мышц, суставов. Он отвечает за их прочность и элластичность. Поэтому нужно добавлять  коллаген для суставов в свой рацион. Это очень важно для здоровья, так как с возрастом коллаген вырабатывается в организме в меньшем колличестве.